Enclave Mobility 

Popis:  Základom funkčného tréningu sú zostavy cvikov, ktoré napodobňujú každodennú činnosť v domácnosti alebo v práci. Napodobňujú sa aktivity z bežného života ako sekanie dreva, zdvíhanie bremena a podobne.. Je to súhrn cvičení, pri ktorom zapájate,čím väčšie množstvo svalových skupín.
 
Cvičenie funkčného tréningu je veľmi vhodná forma kondičného tréningu, ktoré. svojou vyváženosťou cvičenia odstraňuje aj disbalanciu zapríčinenú jednostranným zaťažovaním pri športe ( hokej, futbal, badminton, tenis, futbal,atď. ) Vo funkčnom tréningu budeme využívať funkčné športové pomôcky – bosu, medicinbaly, TRX, balančné dosky kettlebell, sandbagy švihadlá, fitlopty a pod., pretože funkčnému tréningu musíme využívať funkčné nástroje, ktoré telu umožňujú neobmedzený pohyb bez hraníc. Umožňuje nám pohybovať sa vo všetkých rovinách a zapojiť celé telo.

Tréner: Mgr. Lackovič Miroslav

Viac info: tel: 0907 729 144 , email: miroslav.trener.lackovic@gmail.com

Cena:  5 €/hodina,                                                                                                          

Permanentka 9+1 / 45€ (na vybraný druh cvičenia)                                                 

Enclave Mobility / 1 hod.

5,- eur