Klasická masáž je sústava hmatov, ktorej cieľom je postupné uvoľňovanie napätých a stuhnutých svalov. Svalové stuhnutie (spazmus) vzniká vplyvom vonkajších faktorov (napr. chlad, ťažká fyzická práca), alebo vnútorných faktorov (psychická záťaž, stres, starosti).

Pred masážou je vhodné sa osprchovať a aspoň hodinu pred masážou nejesť. Po masáži sa dostavuje pocit únavy, preto je najlepšie dopriať telu odpočinok a už telo príliš nenamáhať. Odporúča sa piť viac tekutín (voda, čaje), aby sa uvolnené splodiny zo svalových spazmov, čo najskôr vyplavili z organizmu von.

Indikácie:

  • pri problémoch s pohybovým aparátom a držaním tela,
  • pri postihnutí svalov, šliach a kĺbových puzdier,
  • pri stavoch dlhodobého znehybnenia,
  • pri svalovej únave,
  • pri rekonvalescencii a prevencii.

Kontraindikácie:

  • pri horúčkovitých stavoch, infekčných chorobách,
  • pri cievnych ochoreniach (kŕčové žily),
  • pri bolestiach nervového pôvodu,
  • pri krvácavých stavoch,
  • pri osteoporóze,
  • pri hnisavých ochoreniach kože, kožných infekciách a plesniach.
MASÁŽE
Pondelok / Utorok / Štvrtok od 14.00 - 19.00 hod.
CENNÍK
30 min 15,-€
45 min 22,-€
60 min 29-€
90 min 43,-€

OBJEDNÁVKY / Recepcia 0910 910 211

Bližšie informácie 0944 010 108

Reflexná masáž chodidiel je masáž reflexných plôšok na chodidle, ktorá poskytuje úľavu, zmierňuje bolesť a zlepšuje zdravotný stav. Cieľom tejto masáže je rýchlo a jednoducho obnoviť telesnú i duševnú výkonnosť. Taktiež slúži na diagnostikovanie nerovnováhy, porúch v organizme, pretože chodidlá sú akousi mapou našich orgánov.

Pred aj po masáži je vhodné prijať viac tekutín (vodu, minerálky s obsahom menej ako 150 mg solí/l). Po masáži sa môžu prejaviť rôzne reakcie ako zvýšená teplota, bolesť v príslušnom orgáne, mravenčenie, pocit tepla, ťažoby alebo ľahkosti, častejšie močenie – nie je to však dôvod k panike, sú to iba dočasné prejavy zmien v organizme. Reflexnú terapiu je dobré absolvovať pravidelne, niekoľkokrát po sebe, aby mala terapia zmysel.

V rámci 60 minútovej reflexnej terapie si Vaše nôžky najprv odpočinú v bublinkovom kúpeli s pridaním bylinkovej soli.

MASÁŽE
Pondelok / Utorok / Štvrtok od 14.00 - 19.00 hod.
CENNÍK
30 min 15,-€
45 min 22,-€
60 min 29,-€
90 min 43,-€

OBJEDNÁVKY / Recepcia 0910 910 211

Bližšie informácie 0944 010 108

Manuálna lymfodrenáž je druh veľmi jemnej masáže, ktorá je vhodná pri vzniku lymfatických edémov. Pri narušení lymfatického systému dochádza k hromadeniu telesných tekutín v končatinách. Toto narušenie môže byť dočasné (po úrazoch, po operáciách zlomenín) – vtedy je lymfodrenáž veľmi účinnou terapiou, pretože sa postupne znova obnoví cirkulácia lymfy (miazgy, telesných tekutín) v postihnutej končatine. Už po prvej terapii sa opuch viditeľne zmenší a klient cíti úľavu. Počet terapií je individuálny, závisí od závažnosti narušenia lymfatického systému. Narušenie lymfatického systému býva často trvalého charakteru (napr. po vyoperovaní lymfatických uzlín kvoli nádorovému ochoreniu), v takom prípade sa s tým treba naučiť žiť.

Predtým než sa rozhodnete pre manuálnu lymfodrenáž potrebujete súhlas od vášho lekára, aby ste sa uistili, či je táto terapia pre vás vhodná. Ak máte lymfedém, poradťe sa so svojim lekárom o ďalších zdravotníckych pomôckach, ako napríklad strednoťažné obväzy, kompresné pančuchy – tie čiastočne zabránia, aby sa vám počas dňa hromadila lymfa v končatinách.

Pri lymfedéme je dôležitý aj pohyb, ale s mierou – vhodné sú prechádzky, vykladanie končatín a poloha v ľahu. Vyhnite sa dlhému státiu na jednom mieste, dlhému sedeniu a prílišnému namáhaniu pri športe.

Dôležité je aj správne dýchať, naučte sa dýchať hlbšie do brucha – dýchanie bránicou. Bránica je svalová blana, ktorá oddeľuje orgány v dutine hrudníka od orgánov brušnej dutiny. V brušnej dutine je množstvo lymfatických uzlín, ktoré sa správnym dýchaním aktivujú, čím sa podporí cirkulácia krvi a telesných tekutín. Zároveň tým podporíte aj peristaltiku čriev, čím sa podporí vylučovací proces.

Lymfatický systém úzko súvisí so slezinou. Slezina (spolu zo žalúdkom) z pohľadu tradičnej čínskej medicíny sú veľmi dôležité orgány podieľajúce sa na metabolizme vody i potravy v ľudskom tele – ak ich podporíme vhodnou stravou, podporíme tým aj fungovanie lymfatického systému a metabolizmus telesných tekutín. Najľahšie podporíte slezinu a žalúdok teplou stravou (na raňajky varené obilninové kaše alebo polievky medzi 07:00 – 09:00 hod.), jedlo v pravideľných intervaloch, v pravideľných množstvách, obmedzte sladké a surové potraviny a studené mliečne výrobky z chladničky. Pite čistú vodu, bylinkové čaje, obmedzte sladené a ľadové nápoje.

Kontraindikácie lymfodrenáže:

  • problémy s močením
  • zlyhávanie srdca
  • akútna bakteriálna infekcia (erysipel – ruža)
  • akútna flebotrombóza (trombóza žíl)
  • lymfodrenáž brucha v tehotenstve
  • tyreotoxikóza
  • rakovina (prebiehajúca)
MASÁŽE
Pondelok / Utorok / Štvrtok od 14.00 - 19.00 hod.
CENNÍK
30 min 15,-€
45 min 22,-€
60 min 27,-€
90 min 40,-€

OBJEDNÁVKY / Recepcia 0910 910 211

Bližšie informácie 0944 010 108

Pri CHAMPI ide o veľmi jemnú, pomalú masáž, starú vyše 4 000 rokov. Uvoľňuje napätie a stres, s ktorým prichádzame každodenne do styku a sme mu neustále vystavovaný. Uvoľňuje svaly, prekrvuje pokožku, pomáha pri bolestiach hlavy a migrénach, bolestiach očí, pôsobí proti napätiu v ramenách, krku a šije. Zlepšuje kvalitu vlasov, navodzuje pocit duševnej pohody a celkovo fyzicky a psychicky harmonizuje organizmus. Realizuje sa suchou rukou alebo za pomoci minimálneho množstva zmesi panenského oleja a éterických olejov. V priebehu masáže dochádza k postupnému uvoľneniu ramien, zátylku, krku, vlasovej a tvárovej časti hlavy.

Indikácie:

  • bolesti hlavy, krčnej chrbtice
  • upchaté dutiny
  • nespavosť, zlé sny
  • stres, nervozita, napätie
  • vypadávanie vlasov, šediny, veľmi suchá pokožka
  • podpora nervového, lymfatického a obehového systému
  • navodenie vnútorného pokoja

Kontraindikácie:

  • tesne po jedle, požití alkoholu, drog, liekov
  • akútne infekčné ochorenie
  • prenosné kožné ochorenie
  • počas prebiehajúcej liečby rakoviny
  • zápalové ložiská v tele
  • veľmi vysoký / veľmi nízky krvný tlak
  • epilepsia
  • rozšírené krvné cievy na hlave v oblasti spánkov
  • úrazy hlavy – min. ½ roka sa nesmie vykonávať champi masáž hlavy
MASÁŽE
Pondelok / Utorok / Štvrtok od 14.00 - 19.00 hod.
CENNÍK
30 min 15,-€
45 min 22,-€
60 min 27,-€
90 min 40,-€

OBJEDNÁVKY / Recepcia 0910 910 211

Bližšie informácie 0944 010 108

Tehotenská masáž zahŕňa masáž šije a trapéz.

MASÁŽE
Pondelok / Utorok / Štvrtok od 14.00 - 19.00 hod.
CENNÍK
30 min 15,-€
45 min 22,-€
60 min 27,-€
90 min 40,-€

OBJEDNÁVKY / Recepcia 0910 910 211

Bližšie informácie 0944 010 108

Masáž Tuina  (zo slov tui = tlačiť po línii a na = uchopiť) patrí medzi najstaršie liečebné metódy používané v Číne. Pochádza z obdobia 206 p.n.l. – 220 n.l., kedy sa používal tradičnejší názov – Anmo (zo slov an = tlačiť a mo = hladiť).
 
Na rozdiel od iných masáží sa techniky čínskej masáže aplikujú cez oblečenie alebo plachtu, aby sa dosiahlo požadovaných účinkov. Medzi hlavné účinky ozdravných masáží patrí stimulácia toku čchi a krvi v energetických dráhach a ich spriechodnenie, harmonizácia funkcie vnútorných orgánov, uvoľnenie kĺbov a zvýšenie obranyschopnosti organizmu.

Počas masáže sa stimulujú akupresúrne body a zároveň sa postupne odstraňujú blokády v priebehu dráh. Blokáda sa manifestuje ako bolesť a môže vzniknúť z rôznych príčin (emočná nepohoda, nepravideľná a “rýchla” strava, napadnutie tela vonkajším škodlivým činiteľom – prievan, chlad, letné horúčavy a pod.).

Cielenou jemnou masážou bolestivých miest dochádza k ich postupnému odstraňovaniu, navodeniu rovnováhy medzi meridiánmi na povrchu tela a ich príslušnými orgánmi, medzi povrchom a vnútrom.

Na ľudskom tele rozlišujeme základných 12 párov dráh – 6 párov na horných končatinách a 6 párov na dolných končatinách – každá dráha prislúcha k svojmu orgánu, resp. vnára sa doň. Každá nerovnováha orgánu sa preto odráža v priebehu jeho dráhy. Masážou dráh je možné znova navodiť stratenú rovnováhu a podporiť správne fungovanie fyziologických procesov v ľudskom tele.

Po masáži sa odporúča odpočinok, neodporúča sa žiadna psychická ani fyzická záťaž, šoférovanie na dlhé vzdialenosti, mali by ste sa zdržať sexu, ťažkých jedál, alkoholu, cigariet a iných omamných látok aspoň po dobu nasledujúcich 24 hodín.

Kontraindikácie: zlomeniny (ešte nezafixované), krvácavé stavy, akútne infekcie, onkologické ochorenia, kožné ochorenia (lokálne sa nemasírujú), prvé 3 mesiace tehotenstva sa nemasíruje brucho a bedrová oblasť, tuberkulóza, po veľkej fyzickej námahe, po prejedení, opitosti.

MASÁŽE
Pondelok / Utorok / Štvrtok od 14.00 - 19.00 hod.
CENNÍK
30 min 15,-€
45 min 22,-€
60 min 27,-€
90 min 40,-€

OBJEDNÁVKY / Recepcia 0910 910 211

Bližšie informácie 0944 010 108